Valor Nutricional

INFORMAÇÕES ÚTEIS DE UMA REFEIÇÃO SAUDÁVEL

Recheio Salgado

Creme de abóbora com carne seca

Valor calórico (kcal)…………391,7

Carboidratos (g)…………13,23
Proteínas (g)…………18,27
Gorduras totais (g)…………22,82
Gorduras saturadas (g)…………6,826
Fibra alimentar (g)…………1,286
Sódio (mg)…………811,45
Colesterol (mg)…………168,05
Cálcio (mg)…………56,8
Ferro (mg)…………3,182

Creme de camarão

Valor calórico (kcal)…………441,3

Carboidratos (g)…………26,15
Proteínas (g)…………25
Gorduras totais (g)…………20,18
Gorduras saturadas (g)…………5,216
Fibra alimentar (g)…………1,686
Sódio (mg)…………1310,45
Colesterol (mg)…………246,05
Cálcio (mg)…………275,5
Ferro (mg)…………4,027

Frango com catupiry

Valor calórico (kcal)…………408,45

Carboidratos (g)…………12,06
Proteínas (g)…………36,95
Gorduras totais (g)…………16,3
Gorduras saturadas (g)…………4,756
Fibra alimentar (g)…………0,846
Sódio (mg)…………295,05
Colesterol (mg)…………185,8
Cálcio (mg)…………73,8
Ferro (mg)…………2,792

Calabresa com catupiry

Valor calórico (kcal)…………631,65

Carboidratos (g)…………14,89
Proteínas (g)…………26,49
Gorduras totais (g)…………44,75
Gorduras saturadas (g)…………7,746
Fibra alimentar (g)…………2,046
Sódio (mg)…………1662,25
Colesterol (mg)…………207,4
Cálcio (mg)…………77,8
Ferro (mg)…………3,032

Presunto e queijo

Valor calórico (kcal)…………464,6

Carboidratos (g)…………13,99
Proteínas (g)…………26,47
Gorduras totais (g)…………26,89
Gorduras saturadas (g)…………11,046
Fibra alimentar (g)…………1,496
Sódio (mg)…………1096,15
Colesterol (mg)…………177,25
Cálcio (mg)…………310,5
Ferro (mg)…………2,582

Quatro queijos

Valor calórico (kcal)…………529,35

Carboidratos (g)…………13,74
Proteínas (g)…………31,75
Gorduras totais (g)…………31,92
Gorduras saturadas (g)…………15,586
Fibra alimentar (g)…………0,846
Sódio (mg)…………989,85
Colesterol (mg)…………172,00
Cálcio (mg)…………653,5
Ferro (mg)…………2,342

Palmito com queijo

Valor calórico (kcal)…………424,95

Carboidratos (g)…………20,65
Proteínas (g)…………20,69
Gorduras totais (g)…………23,6
Gorduras saturadas (g)…………9,786
Fibra alimentar (g)…………6,196
Sódio (mg)…………659,6
Colesterol (mg)…………148,75
Cálcio (mg)…………511,95
Ferro (mg)…………7,932


Recheio Doce

Banana

Valor calórico (kcal)…………336,8

Carboidratos (g)…………38,22
Proteínas (g)…………8,15
Gorduras totais (g)…………11,83
Gorduras saturadas (g)…………3,126
Fibra alimentar (g)…………5,636
Sódio (mg)…………132,8
Colesterol (mg)…………109,25
Cálcio (mg)…………111,45
Ferro (mg)…………3,952

Brigadeiro

Valor calórico (kcal)…………378,1

Carboidratos (g)…………33,39
Proteínas (g)…………9,89
Gorduras totais (g)…………16,92
Gorduras saturadas (g)…………5,916
Fibra alimentar (g)…………1,246
Sódio (mg)…………179,95
Colesterol (mg)…………120,45
Cálcio (mg)…………142,1
Ferro (mg)…………2,052

Doce de leite

Valor calórico (kcal)…………532,3

Carboidratos (g)…………85,71
Proteínas (g)…………7,09
Gorduras totais (g)…………11,42
Gorduras saturadas (g)…………3,016
Fibra alimentar (g)…………0,846
Sódio (mg)…………143,45
Colesterol (mg)…………109,25
Cálcio (mg)…………47,6
Ferro (mg)…………1,852

Romeu e Julieta (queijo minas com goiabada)

Valor calórico (kcal)…………392,1

Carboidratos (g)…………26,44
Proteínas (g)…………13,15
Gorduras totais (g)…………19,53
Gorduras saturadas (g)…………7,826
Fibra alimentar (g)…………2,046
Sódio (mg)…………207,65
Colesterol (mg)…………138,75
Cálcio (mg)…………162,5
Ferro (mg)…………2,602